هرمون السعادة أو ما يُعرف بـ “Serotonin” وهو أحد النواقل العصبية التي تساعد على سلامة وصحة العقل وبقاء الإنسان في حالة من السلام النفسي والهدوء والمزاج الحسن، يحتوي هذا الهرمون علي حمض أميني يُسمي”التريبتوفان” ويمكن الحصول عليه عن طريق بعض الأطعمة والمشروبات مما يساعد علي زيادة هرمون السعادة وتحسين الحالة المزاجية ومحاربة الاكتئاب والقلق، لذلك … تابع قراءة أفضل 10 أطعمة تزيد هرمون السعادة وتحارب الاكتئاب